こんにちは。 今回はダイエットの停滞を打破するためのお話です。 以前の記事で書いたように、ダイエットの基本は「摂取カロリー<消費カロリー」にすること。ただし摂取カロリーを少なくすることばかりやっていると、身体は消費カロリーを少なくしてしまい…
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