abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2019-01-19から1日間の記事一覧

間違ったイメージを持たれがちなアレがダイエットにも有効ですよって話。

こんにちは。 ダイエットにおける重要事項はたくさんあるんですが、「イメージで摂取するものを決めない」っていうのは結構大事だと思います。よくある例で言うと、「肉は太りやすい」みたいなものですね。 肉に関して言うならば、豚バラや牛カルビのような…