abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクターがダイエットや健康について語っていきます。

2019-01-22から1日間の記事一覧

魚はダイエットの強い味方になる!

こんにちは。 健康に気をつけよう!とか、ダイエットを始めよう!とか思った際に、まず何から始めるかは悩むところかもしれません。以前から、「ダイエットをする際はタンパク質が超重要!」なんてことを書いてますが、 www.abney.fit タンパク質ってのは筋…