abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2019-01-29から1日間の記事一覧

甘いお菓子がやめられない人へ

こんにちは。 「ジャンクフードのやめ方を科学的に考える」なんて記事を書いたわけですが、 www.abney.fit この記事で書きましたように、ジャンクフードって脳の「報酬系」が過剰に活性化されてしまい、脳が「もっと食べたい」状態になってしまうんですね。 …