abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2019-02-21から1日間の記事一覧

筋トレ初心者はまず何から始めたら良いのか!?

こんにちは。 以前から、ダイエットには筋トレだ!とかダイエット以外でも筋トレのもたらす効果なんかを語ってきたわけですが、具体的に何からやったら良いかを書いてこなかったな~。という致命的な事に気づきました。 www.abney.fit そこで今日は筋トレ初…