abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2019-07-07から1日間の記事一覧

知っておくべきビタミンCの摂り方

こんにちは。 以前の記事でビタミンCの基本的な事を書きましたが、今回は実際にビタミンCという栄養素を効率よく摂るには?っていうことについて書いていこうと思います。 ・・・と言いますのも、ビタミンCっていう栄養素は以前の記事でも書きましたように、…