こんにちは。 以前、瞑想についての記事を書きましたが、瞑想は近年、様々な科学的研究が行なわれており、集中力や記憶力の向上、睡眠の質の改善などの効果が証明されてきています。 www.abney.fit そんな様々な効果が科学的に証明されてきている瞑想ですが…