abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2020-01-28から1日間の記事一覧

超ダイエットレシピ「トーフシチュー」

こんにちは。 私自身が減量をする時なんかに食べている料理のレシピを公開してしまうコーナー第2弾です。寒い日々が続きますので温かいレシピをご紹介しようと思います。今回はかなり簡単、豆腐のシチューをご紹介。 材料は以下の通り。 豆腐・・・150g …