abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2021-12-08から1日間の記事一覧

超ダイエットレシピ「鶏チャーシュー」

こんにちは。 最近、また減量をしております。今回はメチャクチャ美味しい鶏チャーシューを錬成してしまいましたのでレシピをシェアしようかと思います。 材料は以下の通り。2人前の分量を記載しております。 鶏むね肉(皮なし)・・・300g 醤油・・・…