abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2022-11-18から1日間の記事一覧

お手軽に意思を強くするための心拍変動トレーニング!!

こんにちは。 このブログでは度々、メンタルについても書いておりますが、今回は意思を強くするための「心拍変動」についてのお話。 「そもそも心拍変動って何なの?」って話なんですが、人間の心臓は常に拍動しているんですが、心臓がドクンと動いて、次に…