abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2022-02-01から1ヶ月間の記事一覧

すぐにトイレに行きたくなる人のための頻尿対策

こんにちは。 意外に悩まれている方が多いと感じるのが、すぐにトイレに行きたくなってしまう「頻尿」。若干デリケートな話題なのでなかなか人に相談出来ない方も多いのではないでしょうか。今回は頻尿の対策のお話をしていこうと思います。 まず排尿のメカ…

ついお菓子を食べてしまう人はアレをするべき!

こんにちは。 食欲は気合いでコントロールするものではない的な話を過去にいくつか書いておりますが、意外なものが食欲に影響を与えるかもしれないというお話。そんな意外なもの。今回は「部屋の掃除」です。 シラキュース大学とコーネル大学の学生が面白い…