こんにちは。 昔、記事にしたことがあったんですが、体脂肪を落としながら筋肉を増やすっていうのは理論上はできないと言われておりました。（筋トレ初心者と筋トレにブランクがある人は除く）ところが近年では、初心者とブランクがある方以外でもこれが出来…