abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2025-08-01から1ヶ月間の記事一覧

夏だからこそ始める!?冷水シャワー健康法!!

こんにちは。 タイトルを書いてみたら、なんだかアヤシイ健康法を紹介するブログみたいになってしまいました(苦笑) さて本日はタイトル通り「冷水シャワー」のお話。難しい事はありません。冷水シャワーを浴びるだけという健康法です。 前々から試してみたい…