abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田　豪（あぶた　ごう）がダイエットや健康について語っていきます。

こんにちは。

YouTube2本目を投稿いたしました。

今回は自宅でもできるカロリー消費エクササイズ。運動初心者や運動習慣のあまりない方向けです。

動画内でもお話しておりますが、最初はゆっくり10回くらいから始めて、慣れてきたら回数を増やしたり、最初の数回だけ普通のバーピージャンプに変えてみたりと、少しづつステップアップしてみて頂ければと思います。

もし良かったら動画への高評価やチャンネル登録もしていただけたら嬉しいです。