abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧

プロテインでお腹の調子が悪くなる原因と対処法!

こんにちは。 「プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなる!」という人が結構いるので、本日はその原因と対処法について書いていきたいと思います。 プロテインでお腹の調子が悪くなる症状は大きく2つ。お腹がもたれて不快感を感じるケースとお腹を下してし…