abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクターがダイエットや健康について語っていきます。

2019-01-24から1日間の記事一覧

なぜ色んな人が筋トレを勧めるのか。

こんにちは。 運動を指導する仕事をして15年ほどになりますが、近年は世間の筋トレ熱がかなり高くなってきてるように感じます。私を含め、多くの運動指導者や筋トレ愛好家のみなさんが筋トレを推すにはやはりそれだけの理由がありまして、今回は筋トレが心…