こんにちは。 以前、ダイエットの運動には筋トレだ!!なんて記事を書きましたが、 www.abney.fit www.abney.fit この記事でも書いたように、有酸素運動は運動時間に対する消費カロリーの点から、ダイエットにはちょっと効率的ではないんですね。 とはいえ、…
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