こんにちは。 体脂肪ってのは1kgあたり7,200kcalほどの熱量を持っていまして、体脂肪を1kg減らそうと思ったら7,200kcalマイナスにしなければならないってのは以前の記事でも書きました通り。 www.abney.fit これはあえて書かなくてもわかるとは思いますが、…
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