abneyのカラダマガジン

フィットネスインストラクター油田 豪(あぶた ごう)がダイエットや健康について語っていきます。

2024-09-15から1日間の記事一覧

夏の日焼けダメージから肌を守る食材はこれだ!

こんにちは。 9月に入っても暑い日がまだまだ続きますが、夏の間は特に紫外線での肌のダメージが気になるもの。最近では「飲む日焼け止め」みたいなサプリメントも販売されたりしていますね。実際に日焼けのダメージから肌を守る成分なんかは長年、研究され…